Préparation
- Mélanger ensemble les ingrédients de la panure.
- Battre le lait et l’œuf.
- Pour la panure, procédez comme suit :
- Farine (en prenant soin de bien enlever l’excédent)
- Mélange lait/œuf
- Mélange de farine de maïs
- Répéter ces opérations une deuxièmes fois
- Frire à 350F ou poêler dans beaucoup d’huile végétale.
Préparation du coulis de tomate
- Hacher ensemble au robot les 3 premiers ingrédients.
- Suer ensemble l’oignon, la carotte et d’ail haché dans l’huile d’olive.
- Ajouter la boîte de tomates étuvées, laisser mijoter environ 20 minutes.
- Ajouter la pâte de tomates, les herbes et laisser mijoter à nouveau environ 15 minutes.
- Passer au mélangeur à main et rectifier l’assaisonnement.
Servir avec un mesclun ou une roquette assaisonnée à votre goût !